KORANG SUKA SPIDERMAN X??

CUBA KORANG BAYANGKAN SPIDERMAN MACAM INI

!

!

!
!
!
!
!
!
!

MESTI KORANG TERMUNTAHKAN.........HEHHEHEHE

Kurang tidur punca gemuk

Para saintis berkata, kanak-kanak yang kurang tidur lebih berisiko untuk menjadi gemuk.


Mengikut kajian terhadap 250 kanak-kanak, mereka yang tidak cukup tidur berisiko untuk menambah indeks jisim badan (BMI).


Kajian lepas menunjukkan kekurangan tidur menghalang badan dari menghasilkan kuantiti hormon yang mencukupi dan seterusnya memberi tekanan terhadap selera makan.


Kurang tidur akan meningkatkan selera makan selain menganggu kadar metabolisme serta mengubah tindak balas badan terhadap insulin, hormon yang dikaitkan dengan kebolehan badan untuk menyimpan lemak.


Menurut Profesor Taylor dan rakan-rakan sekerjanya dari Unit Nutrisi Manusia di Dunedin, New Zealand, mengurangkan masa tidur berkemungkinan akan meningkatkan selera makan seperti memakan makanan ringan kerana banyak masa yang terluang digunakan untuk aktiviti tersebut.


"Masalah tidur juga akan mempengaruhi pengeluaran tenaga, dan apabila berasa letih, kanak-kanak akan kurang melakukan senaman dan itu menyebabkan mereka makan dengan lebih kerap," kata Profesor Taylor.

5 Cara Meningkatkan Metabolisme

Metabolisme adalah jumlah kalori yang dibakar oleh badan untuk mendapatkan tenaga. Apa pun yang kita lakukan, badan memerlukan tenaga untuk bergerak.

Kita tidur pun badan masih memerlukan tenaga.

Meningkatkan kadar metabolisme bermakna kita meningkatkan lagi pembakaran kalori di dalam badan kita.

Menarik! kita boleh kurus dengan meningkatkan kadar metabolisme kita. Di artikel ini saya akan senaraikan 5 cara meningkatkan metabolisme.

1. Pastikan kita mengambil sarapan pagi

Jika kita tidak sarapan pagi, badan kita akan mengeluarkan isyarat untuk menurunkan kadar metabolisme untuk menjimatkan tenaga sehingga anda mula makan. Jadi, jangan tak sarapan ya :)

2. Jangan menahan lapar

Sama seperti sarapan pagi, jika kita menahan lapar badan akan lebih kepada mood menyimpan tenaga daripada menggunakan tenaga.

3. Makan sedikit tetapi kerap

Makan dengan kerap dalam kuantiti sedikit akan menstabilkan kadar gula dalam darah dan meningkatkan metabolisme. Saranan saya, makan 5-6 kali sehari.

4. Lakukan senaman yang secukupnya

Lebih banyak kita bersenam lebih tinggi kadar metabolisme kita meningkat. Waktu senaman yang terbaik adalah pada waktu pagi.

5. Minum air secukupnya

Anda mesti selalu dengar kan? Minum 8 gelas air kosong sehari dapat membantu metabolisme berkerja dengan lancar.

Orang lelaki yang lepas kahwin nih gemuk/buncit akibat dari faktor kelamin???

             

" Kebuncitan lelaki ini berlaku apabila cecair daripada isteri yang mengalir masuk melalui zakar semasa hubungan kelamin akan membuatkan perubahan hormon dalaman dan sekaligus akan mudah membuatkan perut menjadi buncit. Faktor itu juga menyebabkan zakar lelaki yang berkahwin akan lebih mengembang dan besar berbanding lelaki bujang. Ooo…

Namun jika hubungan kelamin tidak dilakukan dalam tempoh yang lama, perut mereka akan kembali kendur dan zakar pula akan mula mengecut. Selalunya berlaku kepada lelaki yang dah bercerai, mereka yang dah lama menduda atau selalu sibuk dengan kerja sampaikan tuntutan nafkah batin diabaikan. Kasihan ‘dia’. "

Bagi sesetengah orang pula, mengatakan buncit itu seKSI!!!

so aku seksi r ni...tp aku xkawin lagi....hehehhe

Malaysia XI vs Manchester City 1-3 Goal Mohd Azamuddin

OFF TOPIC






besh tgk goal ni.....
good finishing dari alex.....hehhehehe